ヤサラームベリーダンススタジオ　名古屋栄名駅ダンス教室 | 新着情報

ストレッチ＆ムーブメントクラス

11月から始まるストレッチ＆ムーブメントクラスの詳細です。
全く初めての方から、しっかり基礎を固めたい経験者まで、どなたにもお勧めのクラスです。

ストレッチ　（30分）→ムーブメント（20分）→クールダウン（10分）

まずストレッチで体をほぐし、月ごとのテーマに必要な動きを練習していきます。
※コンビネーションはありません。

テーマは下記になります。
11月：フィギュアエイト（床垂直）、マヤ
12月：上半身アンジュレーション、胸アップダウン、スネークアーム
　1月：ヒット、ステップヒップ、肩
　2月：フィギュアエイト（床水平）、ツイスト
　3月：腰アップダウン、シミー、ザキ
　4月：サークル、スライド、オミ

投稿日：2011.11.07

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